LDL cholesterol reduction
LDL cholesterol reduction
Les oméga-3 et le cholestérol LDL entretiennent une relation nuancée : l’EPA et le DHA réduisent surtout les triglycérides, tandis que le LDL peut rester stable, diminuer légèrement ou augmenter chez certaines personnes. Cet article explique les différences entre EPA, DHA et ALA, les sources à privilégier, l’intérêt éventuel d’un complément, les précautions d’emploi et les mesures réellement utiles pour améliorer son profil lipidique.