low magnesium health effects
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Les symptômes d’une carence en magnésium peuvent inclure des crampes, de la fatigue, des troubles du sommeil, des fourmillements ou des palpitations, mais ils restent non spécifiques. Ce guide vous aide à reconnaître les signes possibles, à comprendre le rôle du magnésium dans les nerfs et les muscles, à privilégier les sources alimentaires et à choisir un complément avec prudence. Un professionnel de santé peut confirmer une carence et rechercher sa cause.