magnesium and blood sugar regulation
magnesium and blood sugar regulation
Le magnésium participe au métabolisme du glucose et à l’action de l’insuline, mais un complément ne fait pas automatiquement baisser la glycémie. Son intérêt semble surtout concerner les personnes dont les apports sont insuffisants. Ce guide explique les sources alimentaires, les formes comme le citrate et le bisglycinate, les doses courantes, les interactions et les précautions en cas de diabète ou de problème rénal.