magnesium supplement advantages
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Le meilleur complément de magnésium dépend de votre objectif, de votre tolérance digestive et de la quantité de magnésium élément indiquée sur l’étiquette. Le citrate est polyvalent, le glycinate est souvent choisi pour sa bonne tolérance et le malate convient à certaines routines diurnes. Découvrez aussi les aliments riches en magnésium, les repères de prise et les précautions en cas de colite, de traitement ou de maladie rénale.