menopause bloating supplements
menopause bloating supplements
Les ballonnements de la ménopause s'expliquent surtout par la baisse des œstrogènes, qui ralentit la digestion et favorise la rétention d'eau. Ce guide passe en revue les suppléments pour les ballonnements de la ménopause (probiotiques et magnésium en tête), ainsi que les enzymes digestives, l'huile de menthe poivrée, le gingembre, le fenouil et les fibres. Il détaille le choix selon vos symptômes, le timing de prise, les critères de qualité et les signes qui justifient de consulter un professionnel de santé.