menopause weight loss pills
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La ménopause s'accompagne de bouffées de chaleur, de sueurs nocturnes ou de troubles du sommeil que certains compléments peuvent contribuer à atténuer. Ce guide passe en revue les compléments ménopause les plus étudiés — actée à grappes noires, isoflavones de soja, maca, huile d'onagre, L-théanine, oméga-3, vitamine D — avec leur niveau de preuve, les doses usuelles des études et les précautions. Il compare aussi compléments et traitement hormonal (THS), explique ce qui ne fonctionne pas et comment choisir une formule de qualité.