micronutrient deficiencies
micronutrient deficiencies
Une carence en micronutriments survient lorsque l'apport ou l'absorption d'une vitamine ou d'un minéral essentiel est insuffisant. Cet article explique les carences les plus courantes (fer, vitamine D, vitamine B12, iode, folate, zinc, vitamine A), les maladies qui peuvent y être associées et les populations les plus à risque. Vous trouverez également des conseils pratiques pour prévenir les carences grâce à une alimentation variée et, si nécessaire, une supplémentation adaptée encadrée par un professionnel de santé.
Une carence en micronutriments survient lorsque l'apport ou l'absorption d'une vitamine ou d'un minéral ne couvre plus les besoins de l'organisme. Cet article présente les carences les plus fréquentes (fer, vitamine D, vitamine A, iode, folates, vitamine B12, zinc), les maladies carencielles associées, les populations à risque et les moyens de prévention. Découvrez aussi pourquoi un bilan sanguin est indispensable avant toute supplémentation.