most common vitamin deficiency
most common vitamin deficiency
La carence en vitamines la plus fréquente n'a pas une seule réponse : la vitamine A est la plus répandue dans le monde selon l'OMS, le fer reste la carence nutritionnelle numéro 1, et la vitamine D domine dans les pays occidentaux. Cet article présente le top 3 des carences, les 10 signes d'une carence en vitamine D, les groupes à risque et les solutions alimentaires, avec un rappel essentiel : seule une prise de sang permet de confirmer une carence.