natural cortisol reducer
natural cortisol reducer
L'ashwagandha ne traite pas le syndrome du côlon irritable, mais son action sur le stress, le cortisol et le sommeil pourrait indirectement soulager certaines personnes dont les poussées sont déclenchées par la nervosité. Cet article détaille les mécanismes en jeu, ce que montrent les études, la posologie usuelle de l'ashwagandha, ses contre-indications et les autres plantes utiles en cas de côlon irritable, pour une approche à la fois prudente et complémentaire du SCI.