nerve damage supplements
nerve damage supplements
Quels compléments pour les lésions nerveuses peuvent accompagner la récupération nerveuse ? Ce guide passe en revue les nutriments les plus étudiés : vitamines B (B12, benfotiamine), acide alpha-lipoïque, oméga-3 EPA DHA, magnésium et curcumine. Vous y trouverez leurs rôles possibles, les dosages étudiés, les critères pour choisir un complément de qualité, les interactions à connaître et des attentes réalistes, avec à chaque étape l'importance d'un suivi médical.