nutritional absorption issues
nutritional absorption issues
La fatigue peut être liée à un manque de vitamines ou de minéraux, mais les vitamines ne sont pas des stimulants : elles soutiennent le métabolisme énergétique surtout en cas de carence. Cet article sur la fatigue et les vitamines explique quelles carences vérifier (fer, vitamine B12, magnésium, vitamines C et D), pourquoi la fatigue persiste parfois malgré les compléments, et comment choisir un complément alimentaire contre la fatigue, tout en sachant quand consulter un professionnel de santé.