outdated supplement trends
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Certaines tendances de compléments alimentaires reposent davantage sur le marketing que sur des preuves solides. Ce guide examine les probiotiques universels, les mégadoses, les cures détox et les tests du microbiome intestinal. Il explique aussi comment choisir un complément avec discernement, pourquoi aucune vitamine n’est la meilleure pour tout le monde et quand demander conseil à un professionnel de santé.