perimenopause anxiety symptoms
perimenopause anxiety symptoms
L'anxiété de la périménopause est un symptôme fréquent et souvent traitable. Elle peut s'atténuer lorsque les fluctuations hormonales et les troubles du sommeil se calment, mais elle persiste parfois après la ménopause. Ce guide explique pourquoi elle survient, combien de temps elle dure et quelles prises en charge—thérapie, THS, sommeil, activité physique et compléments—peuvent aider à retrouver un meilleur équilibre.