PHGG vs psyllium
PHGG vs psyllium
Ce guide explique ce qu'est un complément PHGG, une fibre prébiotique soluble issue de la gomme de guar partiellement hydrolysée. Il détaille ce que dit la recherche clinique sur la constipation, le syndrome de l'intestin irritable, la glycémie et le microbiote intestinal, puis propose des repères de dosage, des précautions de sécurité et une comparaison avec le psyllium pour vous aider à choisir en connaissance de cause.