selenium estrogen levels
selenium estrogen levels
Le sélénium n'augmente pas les niveaux d'œstrogène : la recherche indique qu'il module la signalisation des récepteurs hormonaux, notamment ERα, et soutient le métabolisme des œstrogènes via son rôle antioxydant et thyroïdien. Cet article fait le point sur les mécanismes étudiés, la relation avec la dominance œstrogénique, les besoins quotidiens (environ 55 µg), la limite de sécurité de 400 µg, les signes d'un excès et les précautions avant toute supplémentation.