serotonin in the body
serotonin in the body
La sérotonine n'est pas seulement l'hormone du bien-être : environ 90 % se trouve dans l'intestin, le reste dans le cerveau et le sang. Cet article explique où se trouve la sérotonine dans le corps, ses rôles selon chaque zone, les signes d'une carence possible et les moyens naturels, comme l'alimentation riche en tryptophane, l'exercice et le sommeil, pour soutenir sa production au quotidien.