signs of low iron during menopause
signs of low iron during menopause
Les femmes ménopausées et postménopausées ont besoin d'environ 8 mg de fer par jour, contre 18 mg avant l'arrêt des règles, car les pertes sanguines mensuelles prennent fin. Les adultes ne devraient pas dépasser la limite supérieure de 45 mg par jour, sauf si un clinicien en prescrit davantage pour une anémie ferriprive confirmée. Un faible taux de fer après la ménopause peut signaler une perte de sang cachée ou un problème d'absorption ; les tests de ferritine et de fer devraient donc guider toute décision de supplémentation. La plupart des femmes peuvent couvrir leurs besoins grâce à des aliments riches en fer, les suppléments étant réservés aux carences avérées.