silica side effects
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Vous cherchez un complément de silice pour les ongles ? Impliquée dans la formation du collagène, la silice peut contribuer à renforcer les ongles fragiles, cassants ou striés. Ce guide explique comment le silicium agit sur la structure de l'ongle, les signes possibles d'un apport insuffisant et les contre-indications à connaître. Vous y trouverez aussi une comparaison des formes disponibles — silice de bambou, prêle, silicium organique et acide orthosilicique — avec les dosages usuels et les critères de qualité à vérifier.