Découvrez ce qui se trouve réellement dans vos compléments, comment la réglementation garantit l'honnêteté des étiquettes, et des conseils pratiques pour choisir des produits sûrs et fiables. Cette page se concentre sur la réglementation des compléments et ce qu'elle implique pour ce que vous voyez sur une étiquette. Vous apprendrez quelles informations sont requises, comment lire un tableau de «Informations sur les compléments» et pourquoi les vérifications indépendantes peuvent être importantes pour évaluer les produits. La réglementation des compléments établit le cadre pour l’étiquetage, la fabrication et la commercialisation. Dans de nombreux endroits, les compléments alimentaires sont réglementés différemment des médicaments. Par exemple, aux États-Unis, la FDA n’approuve pas à l’avance les compléments alimentaires avant qu’ils n’atteignent les rayons ; les fabricants sont responsables de garantir la sécurité du produit et un étiquetage véridique, et la FTC réglemente les affirmations publicitaires. Les Bonnes Pratiques de Fabrication exigent un contrôle approprié des installations et une traçabilité, et les règles d’étiquetage couvrent les ingrédients, les tailles de portion, les déclarations d’allergènes et les avertissements lorsque cela est applicable. La vérification indépendante par des tiers peut offrir une assurance supplémentaire au-delà de l’étiquette, bien qu’elle ne remplace pas la diligence raisonnable. Les conseils pratiques pour choisir des produits sûrs et fiables incluent commencer par une étiquette claire et à jour qui liste chaque ingrédient et la quantité par portion ; se méfier des mélanges propriétaires qui dissimulent les quantités ; rechercher des certifications par des tiers telles que USP, NSF ou Informed-Choice ; vérifier la présence d’un numéro de lot ou de lot de fabrication ainsi que la date d’expiration ; vérifier les coordonnées du fabricant et l’adresse physique ; confirmer le pays d’origine ou le lieu de fabrication du produit ; et considérer si l’entreprise fournit une transparence totale sur l’approvisionnement et les pratiques de production. Gardez à l'esprit que la réglementation des compléments offre des protections mais ne remplace pas la vigilance personnelle. Utilisez l’étiquette comme point de départ, comparez les produits entre différentes marques, et restez informé des rappels ou alertes de sécurité provenant d’autorités reconnues. En comprenant mieux la réglementation des compléments et ce qu’il faut rechercher sur l’étiquette, vous pouvez faire des choix plus éclairés et identifier les produits provenant de fabricants fiables.
