Maîtrisez le processus essentiel de vérification des suppléments en abordant chaque produit avec une liste de contrôle structurée. Ce guide décrit le processus de vérification des suppléments et ses trois piliers : précision de l’étiquette, certifications indépendantes et résultats d’analyses par des tiers. En suivant cette approche, vous établissez une base pour la sécurité, vérifiez les niveaux d’ingrédients déclarés et favorisez la confiance fondée sur des preuves vérifiables plutôt que sur un langage marketing. Vérifications de l’étiquette : Commencez par l’étiquette elle-même. Comparez les ingrédients listés avec la formule déclarée, confirmez la taille de la portion et les quantités annoncées, et notez toute mention de « mélange propriétaire » sans quantités explicites. Recherchez le nom du fabricant, l’adresse physique ou les coordonnées, le pays d’origine, les numéros de lot ou de batch, et une date d’expiration. Vérifiez également les déclarations allergènes et toute note concernant une contamination croisée éventuelle. Conserver une copie claire de l’étiquette facilite le processus de vérification lorsque vous comparez les sources ultérieurement. Certifications : Ensuite, évaluez les certifications indépendantes. Des marques crédibles telles que USP Verified, NSF Certified for Sport, Non-GMO Project Verified, et des programmes similaires indiquent une revue externe. Vérifiez que le produit et l’entreprise figurent sur le site officiel du certificateur et que la certification est à jour. Soyez prudent avec les logos sans numéro de certificat vérifiable ni historique d’audit accessible. Les certifications constituent une étape clé pour instaurer la confiance dans le processus de vérification. Tests par des tiers et COA : Enfin, examinez les résultats d’analyses réalisés par des tiers. Un certificat d’analyse (COA) à jour, délivré par un laboratoire accrédité, doit accompagner le produit ou être disponible sur demande. Vérifiez le COA pour confirmer l’identité des ingrédients listés, les quantités déclarées, et l’absence ou la présence de substances non déclarées dans les limites indiquées. Notez la date du test, les méthodes d’analyse, le nom du laboratoire et les identifiants de lot. Documentez vos findings, stockez les COA en toute sécurité et utilisez-les pour soutenir une démarche rigoureuse et continue de vérification des suppléments.
