symptoms of low omega-3
symptoms of low omega-3
Une carence en oméga-3 peut parfois s’accompagner d’une peau sèche, de fatigue ou de difficultés de concentration, mais ces signes restent non spécifiques. Cet article explique comment distinguer les symptômes possibles, quels aliments apportent de l’EPA, du DHA ou de l’AAL, quand envisager un complément et quelles précautions prendre. Il répond aussi aux questions sur la prise quotidienne, le TDAH, le diabète et le reflux gastrique.