taking creatine with vitamins
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Oui, il est généralement possible de prendre de la créatine avec un multivitamine : aucune interaction négative n'est connue entre ces deux compléments. Cet article explique comment les associer en pratique : doses usuelles, meilleur moment de prise, choix d'une multivitamine bien dosée, associations avec la whey ou les BCAA et précautions à connaître. Objectif : une routine simple et sûre, en complément d'une alimentation équilibrée.