vegan omega-3 options
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La meilleure marque d’oméga-3 n’est pas forcément la plus connue : elle doit surtout indiquer clairement ses teneurs en EPA et DHA, contrôler la pureté et l’oxydation, et proposer une forme adaptée à vos besoins. Ce guide compare l’huile de poisson et l’huile d’algues, explique les critères d’achat et répond aux questions sur le cholestérol, le diabète, le TDAH, le dosage et la sécurité.