Découvrez un guide rapide pour vérifier les étiquettes des compléments et prendre des décisions d'achat plus intelligentes avant d’acheter. Vérifier les étiquettes des compléments consiste à aller au-delà du marketing pour confirmer que ce qui est indiqué sur l’étiquette correspond au produit, combien est indiqué par portion et ce qui est divulgué sur l’emballage. Se concentrer sur la vérification des étiquettes des compléments vous aide à lire l’étiquette avec intention, à identifier les éléments clés et à repérer tout ce qui semble flou. Lors de la vérification des étiquettes, commencez par les éléments de base : nom du produit, fabricant et coordonnées. Vérifiez la liste des ingrédients pour tous les composants, y compris les ingrédients actifs et les éventuels agents de remplissage ou liants. Notez la taille de la portion et la quantité indiquée par portion pour évaluer la puissance. Recherchez les numéros de lot ou de série et une date d’expiration ou de fabrication pour assurer la traçabilité, et vérifiez la présence de mentions sur les allergènes. Ensuite, évaluez les affirmations sur l’étiquette. Faites la distinction entre les déclarations informatives et toute affirmation sur les effets ou résultats, et soyez attentif aux informations manquantes ou incohérentes. Recherchez les logos de vérification de tiers (par exemple, USP ou NSF) et vérifiez leur validité sur le site de l’organisme certificateur. Vérifiez également si l’emballage indique le lieu de fabrication et une adresse légitime ; un manque de transparence peut être un signe d’alerte. Transformez la vérification des étiquettes des compléments en une routine rapide avant l’achat : comparez l’étiquette à l’annonce du produit, vérifiez la cohérence entre l’emballage et les documents marketing, et notez toutes les questions à poser au vendeur. En donnant la priorité à la vérification des étiquettes, vous pouvez faire des choix plus intelligents et plus sûrs aujourd'hui, tout en approchant de nouveaux produits avec un état d’esprit clair et méthodique.
