Comprendre les symptômes de toxicité en vitamine D peut vous aider à repérer les signes d’alerte précoces avant qu’ils ne deviennent graves. Cette page se concentre sur les symptômes, ce qu’ils peuvent indiquer et comment réagir. En reconnaissant les symptômes de toxicité en vitamine D, vous pouvez demander rapidement des conseils et protéger votre santé. Les symptômes courants précoces de toxicité en vitamine D peuvent inclure nausées, vomissements et perte d’appétit, ainsi qu’une fatigue persistante et une faiblesse. Vous pourriez également constater une soif accrue, une envie plus fréquente d’uriner, ou une déshydratation, ainsi que des maux de tête ou un sentiment de confusion ou d’irritabilité. Ces signes peuvent apparaître seuls ou en combinaison, et ils nécessitent une attention particulière, surtout s’ils surviennent après une période d’exposition plus élevée à la vitamine D. Ce que signifient ces symptômes : lorsque l’exposition ou la consommation de vitamine D dépasse les besoins du corps, le taux de calcium dans le sang peut augmenter. Cela peut affecter la fonction des reins et du cœur, et se manifester par les symptômes mentionnés ci-dessus. Cependant, les symptômes seuls ne confirment pas une toxicité ; seul un professionnel de santé peut évaluer la situation par des tests appropriés et en examinant tous les suppléments ou médicaments que vous prenez. Étapes pratiques pour protéger votre santé : si vous remarquez l’un des symptômes de toxicité en vitamine D décrits, arrêtez de prendre toute quantité supplémentaire de vitamine D et évitez toute exposition supplémentaire jusqu’à ce qu’un professionnel vous guide. Prenez rendez-vous avec un professionnel de santé et demandez des tests pour mesurer les niveaux de vitamine D et de calcium. Examinez tous les médicaments et suppléments que vous prenez et communiquez cette information à votre clinicien. Tenez un registre des symptômes, de leur apparition et de leur durée, et consultez d’urgence si les symptômes s’aggravent ou incluent une déshydratation sévère, une douleur thoracique, de la confusion ou un évanouissement.
