vitamins and fatigue
vitamins and fatigue
Une fatigue persistante peut être liée à un apport insuffisant en vitamines B, en vitamine C ou en vitamine D, ainsi qu'en certains minéraux comme le fer et le magnésium. Ce guide sur les vitamines contre la fatigue explique leur rôle dans le métabolisme énergétique, les signes évocateurs d'une carence en B12 ou en vitamine D et pourquoi un complément mal dosé peut parfois fatiguer. Vous y trouverez aussi des critères simples pour choisir un complément adapté à vos besoins.