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La Clinique Mayo privilégie une alimentation équilibrée comme base de santé. Elle recommande des compléments uniquement en cas de carences spécifiques, notamment pour les seniors, femmes enceintes ou personnes ayant une alimentation restreinte. Les multivitamines ne sont pas systématiquement conseillées pour tous. Mieux vaut privilégier une supplémentation ciblée après avis médical, en respectant les doses recommandées pour éviter tout risque. Découvrez nos conseils pour une supplémentation sûre et adaptée à vos besoins.