Nieuws
IJzer bisglycinaat is een gechelateerde vorm die vaak wordt gekozen vanwege de doorgaans goede verdraagbaarheid. Ferrosulfaat is een veelgebruikte en effectieve ijzervorm, maar kan maag-darmklachten geven. In deze gids lees...
Het beste zinksupplement hangt niet alleen af van de vorm, maar vooral van de hoeveelheid elementair zink, uw doel, de verdraagbaarheid en de veiligheid. In dit artikel vergelijkt u zinkgluconaat,...
Natuurlijke vitamine E-supplementen zijn niet voor iedereen nodig. Vitamine E is een vetoplosbare antioxidant die cellen helpt beschermen tegen oxidatieve stress en bijdraagt aan een normale werking van het immuunsysteem....
Magnesium glycinaat versus citraat: beide leveren magnesium, maar ze passen mogelijk bij verschillende behoeften. Glycinaat wordt vaak gekozen vanwege de doorgaans goede maagverdraagbaarheid, terwijl citraat meer invloed op de stoelgang...
Supplementen voor de menopauze en multivitaminen voor vrouwen boven 50 kunnen helpen om voedingslacunes aan te vullen, maar zijn geen vervanging voor gevarieerde voeding of medische zorg. Deze keuzehulp bespreekt...
Probiotica zijn levende micro-organismen, terwijl prebiotica voedingsvezels zijn die bepaalde darmbacteriën voeden. Dit artikel legt het verschil tussen probiotica en prebiotica uit en bespreekt voeding, supplementkeuze, dagelijks gebruik, mogelijke bijwerkingen...