3-day reset diet
3-day reset diet
De 3-daagse menopauze reset is een kortdurend voedings- en leefstijlplan dat de hormoonbalans tijdens de overgang kan ondersteunen. Het is geen detox, maar drie dagen gericht op een stabiele bloedsuiker, vezels, fyto-oestrogenen en gezonde vetten. In dit artikel leest u hoe de reset werkt, wat u dagelijks eet en vermijdt, welke gewoontes helpen bij opvliegers, slaap en buikvet, en wanneer het verstandig is om eerst uw arts te raadplegen.