Nieuws
IFOS (International Fish Oil Standards) is een onafhankelijk visoliekeurmerk van Nutrasource dat elke productiebatch test op potentie, zuiverheid en versheid. Deze gids legt uit wat de IFOS visolie certificering inhoudt,...
PHGG (partieel gehydrolyseerde guargom) is een smaakloze, laag-FODMAP prebiotische vezel die gezonde darmbacteriën voedt. In deze supplementgids lees je hoe PHGG werkt, welke voordelen onderzoek suggereert voor de stoelgang, PDS,...
Cortisol supplementen zoals ashwagandha, magnesium en L-theanine worden vaak gebruikt om het stresshormoon te ondersteunen, maar lang niet elk middel heeft evenveel bewijs. Deze gids legt uit wat supplementen zijn,...
Er is geen choline supplement dat voor iedereen het beste is: citicoline (CDP-choline) is de sterkste keuze voor geheugen en concentratie, choline bitartraat biedt de beste prijs-kwaliteit voor dagelijkse aanvulling...
Passiebloem (Passiflora incarnata) is een kruid dat traditioneel wordt gebruikt ter ondersteuning van ontspanning, rust bij spanning en een goede nachtrust. Deze gids legt uit wat een passiebloem supplement doet,...
Supplement timing draait om het juiste moment: neem pre-workout supplementen zoals cafeïne en citrulline malaat 30-60 minuten voor de training, gebruik intra-workout ondersteuning zoals BCAA en elektrolyten tijdens langere sessies...