athletic recovery support
athletic recovery support
Moeten sporters een multivitamine nemen? Niet per definitie, maar bij een hoge trainingsbelasting, een eenzijdig of restrictief dieet of veel zweten kan een multivitamine voor sporters een nuttig vangnet zijn. Dit artikel legt uit welke vitamines en mineralen voor atleten relevant zijn, wanneer suppletie zinvol is en wanneer overbodig, en waarop je let bij het kiezen van een sportmultivitamine, inclusief dosering en veiligheid.