best chelated mineral supplements
best chelated mineral supplements
Gechelateerde mineralen zijn mineralen die gebonden zijn aan aminozuren of organische zuren. Die binding beschermt het mineraal tegen remmers in de voeding en kan de opname verbeteren, vaak met minder maagklachten dan anorganische vormen. In dit artikel lees je hoe gechelateerde mineralen werken, welke vormen er bestaan – zoals magnesiumbisglycinaat en ijzerbisglycinaat – welke bijwerkingen mogelijk zijn en waar je op let bij het kiezen van een supplement van goede kwaliteit.