best magnesium supplements
best magnesium supplements
Het beste magnesiummerk bestaat niet voor iedereen. Let vooral op de magnesiumvorm, de hoeveelheid elementair magnesium per dosering, verdraagbaarheid en een duidelijk etiket. Magnesiumbisglycinaat is voor veel mensen een milde keuze, terwijl citraat vaak voordelig is en oxide vooral bekendstaat om het hoge gehalte elementair magnesium. In dit artikel vergelijk je vormen en merken zoals Solgar, Thorne en NOW en krijg je praktische, voorzichtige keuzehulp.