best multivitamin for vegans
best multivitamin for vegans
De beste multivitamine voor veganisten bevat vitamine B12 in een goed opneembare vorm, vegan vitamine D3 uit korstmos, vitamine K2, jodium, zink en selenium, eventueel aangevuld met ijzer. In deze gids lees je welke voedingsstoffen extra aandacht vragen bij een plantaardig dieet, welke tekorten kunnen ontstaan en waar je op let bij het kiezen van een kwalitatieve vegan multivitamine.