best oil for high triglycerides
best oil for high triglycerides
De beste olie bij hoge triglyceriden is meestal extra vierge olijfolie als vervanging voor boter en andere bronnen van verzadigd vet. Toch verlaagt olie alleen triglyceriden niet automatisch: minder alcohol en suiker, voldoende vezels, beweging en een passende energie-inname zijn minstens zo belangrijk. Lees welke oliën geschikt zijn, wanneer vis- of algenolie relevant kan zijn en wanneer medisch advies nodig is.