calcium and magnesium
calcium and magnesium
Een goede multivitamine met ijzer onderscheidt zich door goed opneembare mineralenvormen, gebalanceerde doseringen en cofactoren als vitamine D3, K2, B-vitamines en vitamine C. In dit artikel lees je waar je op let bij het vergelijken van formules, of dagelijks ijzer innemen verstandig is, voor wie extra ijzer zinvol kan zijn en hoe je ijzer het beste inneemt — met vitamine C en apart van calcium — voor een betere opname. Zo kies je bewust de formule die past bij jouw behoefte.