daily multivitamin guidelines
daily multivitamin guidelines
Elke dag een multivitamine innemen is voor de meeste gezonde volwassenen veilig, zolang de doseringen binnen de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid blijven. Voor iedereen is het niet nodig. In dit artikel lees je wat veilige doseringen en bovengrenzen zijn, wat er gebeurt bij 5000 IE vitamine D3, welke supplementen je beter spreidt en voor wie een dagelijkse multivitamine zinvol kan zijn.