dietary vitamins
dietary vitamins
Geen enkel supplement is voor iedereen nodig, maar sommige vitamines en mineralen zijn voor veel mensen zinvol: denk aan vitamine D3 in de winter, B12 bij een plantaardig dieet en omega-3 bij weinig vis. In dit artikel lees je welke supplementen echt nodig kunnen zijn, waarom tekorten ontstaan, wat je microbioom betekent voor je darmgezondheid en waar je op let bij het kiezen en veilig gebruiken van supplementen.