eggs and omega-3 benefits
eggs and omega-3 benefits
Twee gewone eieren per dag zijn meestal niet genoeg om voldoende EPA en DHA binnen te krijgen. Ze passen wel in een gevarieerd voedingspatroon en omega-3-verrijkte eieren kunnen meer bijdragen. In dit artikel lees je hoeveel omega-3 eieren ongeveer leveren, waarom ALA verschilt van EPA en DHA, hoe je eieren combineert met vis of algenolie en waar je op let bij veel eieren eten.