Essential fatty acids and GABA
Essential fatty acids and GABA
Verhoogt omega 3 GABA rechtstreeks? Daarvoor is bij mensen nog onvoldoende bewijs. DHA en EPA zijn wel belangrijk voor normale hersenfuncties en kunnen indirect bijdragen aan een gezonde werking van remmende neurotransmitters zoals GABA. In dit artikel lees je wat onderzoek laat zien, wat het verschil is tussen voeding en supplementen, waar je op let bij een keuze en welke gewoonten de hersengezondheid ondersteunen.