estrogen and calcium
estrogen and calcium
Tijdens de overgang ontstaat een calciumtekort vooral in je botten, niet in je bloed. Dalende oestrogeenspiegels zorgen ervoor dat je minder calcium opneemt en botweefsel wordt afgebroken, wat de botdichtheid kan verlagen. In deze gids lees je hoe dat proces werkt, welke vrouwen extra risico lopen, welke voeding en vitamines zoals D3, K2 en magnesium botdichtheid kunnen ondersteunen, welke gewoontes botverlies kunnen versnellen en wanneer een botdichtheidsmeting zinvol is.