hot flash supplements
hot flash supplements
Vitaminen bij opvliegers: vitamine E is de best onderzochte vitamine (400 IE per dag gaf in kleine studies bescheiden effect, met aandacht voor bloedingsrisico), terwijl soja-isoflavonen het best onderbouwde supplement zijn. Deze gids behandelt de top 3 vitaminen bij de overgang, de rol van een mogelijk vitaminegebrek, natuurlijke remedies en veiligheidsadviezen, plus waar je op let bij het kiezen van een gestandaardiseerd, kwalitatief goed supplement.