LDL cholesterol reduction
LDL cholesterol reduction
Verlaagt omega 3 het LDL-cholesterol? Meestal niet: visolie met EPA en DHA heeft vooral invloed op triglyceriden. Het LDL-cholesterol blijft vaak gelijk of stijgt bij sommige DHA-rijke producten licht. Voor een lager LDL zijn voeding, beweging, gewichtsbeheersing en eventuele medicatie belangrijker. Lees welke omega 3-vormen bestaan, wanneer dagelijks gebruik kan passen en waarop je let bij een supplement.