magnesium daily intake
magnesium daily intake
Elke dag magnesium nemen kan voor sommige mensen passen, maar is niet automatisch nodig. De juiste keuze hangt af van je voeding, doel, magnesiumvorm, dosering en gezondheid. In dit artikel lees je wat magnesium doet, waarom het de stoelgang kan beïnvloeden, welke vormen vaak beter worden verdragen en wanneer voorzichtigheid nodig is. Ook beantwoorden we vragen over diarree, diabetes type 2, medicijninteracties en dagelijks gebruik.