magnesium supplement advantages
magnesium supplement advantages
Het beste magnesiumsupplement hangt af van je doel, spijsvertering, dosering en medicijngebruik. In deze gids vergelijk je magnesiumcitraat, magnesiumbisglycinaat, malaat, chloride en oxide. Je leest ook hoeveel elementair magnesium een product bevat, welke voedingsmiddelen magnesium leveren en wanneer extra voorzichtigheid nodig is, bijvoorbeeld bij colitis, nierproblemen of medicatie zoals lamotrigine.