mass gainers explained
mass gainers explained
Mass gainers zijn calorierijke supplementen die zijn ontworpen om mensen in een calorieoverschot te helpen gewicht aan te komen, met name spiermassa. Ze zijn echter niet voor iedereen noodzakelijk. Deze gids legt uit wat mass gainers zijn, voor wie ze nuttig zijn, hoe je er een kiest en wanneer ze overbodig of zelfs contraproductief kunnen zijn.