mineral deficiency impacts
mineral deficiency impacts
Veelvoorkomende voedingsstoffentekorten betreffen vooral vitamine D, ijzer, vitamine B12, magnesium, jodium, foliumzuur, calcium en omega-3. In dit artikel lees je hoe tekorten ontstaan, welke symptomen erbij horen, zoals vermoeidheid en haaruitval, en welke ziekten door langdurige tekorten kunnen ontstaan. Ook ontdek je hoe je tekorten verhelpt met voeding en, waar nodig, supplementen. Twijfel je aan een tekort, laat dan eerst je bloedwaarden controleren.