multivitamin dosage and side effects
multivitamin dosage and side effects
Een multivitamine vult kleine tekorten aan vitaminen en mineralen aan, vooral bij zwangerschap of kinderwens, een veganistisch dieet, op latere leeftijd of een eenzijdig eetpatroon. Voor gezonde volwassenen die gevarieerd eten is het een aanvulling, geen noodzaak. Dit artikel legt uit wat een volledige multivitamine bevat, welke varianten er zijn per doelgroep en productvorm, wanneer dagelijks slikken zinvol is en waarop je let bij het kiezen van een formule die bij jou past.