NMN vs AKG
NMN vs AKG
Autofagie is het recycleproces waarmee cellen beschadigde onderdelen opruimen en wordt vaak gekoppeld aan vasten en gezond ouder worden. Maar wat zijn de nadelen van autofagie? Bij (langdurig) vasten zijn dat onder meer spierafbraak, hormonale verschuivingen, honger, vermoeidheid en duizeligheid; ook over overmatige autofagie bestaat discussie. Dit artikel zet voor- en nadelen op een rij, legt uit hoeveel uur vasten met autofagie wordt geassocieerd en voor wie vasten minder verstandig is.