nutraceuticals
nutraceuticals
Voedingssupplementen zijn producten die het dieet aanvullen met vitamines, mineralen of andere stoffen, zoals omega-3 of probiotica. Dit artikel legt uit wat voedingssupplementen zijn, in welke vormen ze verkrijgbaar zijn, welke supplementen vaak tot de big 3 worden gerekend en welke het meest worden gebruikt. Ook lees je het verschil tussen supplementen, nutraceuticals, functioneel voedsel en geneesmiddelen, en waar je op moet letten voor veilig en verstandig gebruik.
Een nutraceutical is een voedingsgebonden product dat de gezondheid bovenop gewone voeding kan ondersteunen, zoals vitamines, omega-3, probiotica en kruidenextracten. Deze gids legt de betekenis uit, beschrijft de soorten nutraceutische producten, zet het verschil met voedingssupplementen op een rij en bespreekt de populairste keuzes zoals vitamine D, magnesium en omega-3 (EPA/DHA). Ook leest u hoe u een kwaliteitsproduct kiest en wanneer professioneel advies verstandig is.